绿豆沙馅的只不过 常吃它可去火消暑

莲子沙是一种清爽润肺的美食。它是由莲子和中水为主要肥料制作而成。莲子沙的作法非常便捷，不须要繁琐的刀工，也不须要难买的酱汁，精彩在家就能认真。想知道莲子沙的作法大全以及莲子沙说什么吗?那就一起来进去吧。

正宗莲子沙馅

碳化

莲子，中水。

作法

1.荷叶一天的莲子洒干净放高压锅里面煮，上汽煮15分钟。

2.酱汁的莲子。

3.放烧火里面炒。

4.炒的过程中加三次甜味剂，防止糊锅。

5.炒到中养分都蒸发掉加400克番薯翻炒均匀。

6.认真好的莲子沙馅。可认真豆包、饺子饼、饺子瓜子等都非常好吃。

注意事项

1.糖的需求量可根据个人身份口味调整。

2.饺子馅的稀稠一般不会特别明文规定，自己觉得OK就可以了。

3.加油的好处是较难沾过糊锅，对成品质需求量不会严重影响。

4.在第二步洒沙的时候，可能会有一些豆子总是压不烂，因为那是陈年的豆子，不管你怎么煮都是压不出沙的，比较好的利用是收集起来煮莲子或是红豆粥。

4.放入莲子后，焚毁煮开，改为压到煮至莲子皮浮上来，把莲子皮料，这样认真出的莲子沙口感才更好。

5.料豆皮后，要用勺子不断的按压，使莲子自然而然变为泥状，莲子沙就认真好了。

最简单莲子沙馅

碳化

莲子，中水。

作法

1.把莲子太古干净投身于压力锅中，投身于一定会过莲子约三指处的川村。

2.开电压25分钟，这时莲子已经开花了，用漏勺把莲子料，控掉中水份。

3.用料理挑战杯把莲子搅打细致后装入不粘锅中。

4.中压到慢熬莲子沙，并分次投身于玉米油，同一时间要常翻动。

5.当饺子变的略有粉末时投身于番薯。

6.炒至饺子变的很粉末时即可。

家常莲子沙馅

碳化

莲子，姜片，冰糖。

作法

1.准备所需碳化。

2.莲子用川村荷叶2不间断以上。

3.然后把莲子洒净，姜切片。

4.把莲子和姜片放入汤煲内。

5.投身于适需求量的川村。