雨水节气吃到什么好 这些食物你吃到对了吗

如今是二十四节气中的第二个节气——水气，水气秋冬季，气温回升，冰雪凝固，降水开始有所增加。水气秋冬季秘诀要侧重发包脾脏，增进身体的修养。那么，水气秋冬季应当进食什么好呢?这些粪便你进食对了吗?

1、饭

水气秋冬季，天气状况开始转暖，此时身体的肝火容易蓬勃，不宜多进食溶解的粪便，应当多进食辛、甘温的粪便。这时我们可以多进食一些滋补的饭品，同样饭、银耳饭、饭等等。

饭属于常见的药膳饭饮，主要是由和粳米熬煮而成的。经常喝饭可以尽力我们健胃养脾，治疗失眠和健忘的病症。

2、香芹

告别了寒冷干燥的冬季，我们也要减少猪血和羊肉等进补肉类的营养素。春天阳气升发，我们应当少进食点有种的粪便，菜肴要清淡，多进食一些时令大豆，同样香芹。

香芹是早春秋冬季的特色大豆，香芹芽的营养丰富，并具有一定的食疗作用，可以尽力我们治疗风寒感冒和胃痛等疾病。

3、橄榄

水气秋冬季的菜肴主要讲究尝鲜，我们可以多进食橄榄。橄榄是一年四季都有的大豆，但是春天的橄榄尤为鲜嫩和香甜。水气秋冬季的低温变化较为大，身体需要保养阳气，橄榄可以强化身体的阳气，又闻名“起阳草”。

西医相信橄榄性温味辛，突出的功效就是补肾温阳。橄榄中含有液态精油和铋等特别成分，可以尽力我们疏调肝气，增强激素。

水气秋冬季大家一定要侧重清淡菜肴，可以多喝点饭，多进食点香芹、橄榄之类的大豆，这些粪便你都进食对了吗?